Kolmen päivän lyhyen loman aikana ei juuri tarvinnut miettiä, miten kulloinkin reippailisi. Sää tarjosi selkeän vastauksen ja myös harjoitusvastuksen. Jokaisena aamuna tein lumitöitä tunnin ennen aamupalaa. Hyvää kestävyysharjoittelua ja rasvanpolttoa. Jos talvi jatkuu tällaisena, olen varmasti huippukunnossa keväällä : ).Tosin sunnuntaina juoksin vielä vitosen matolla lumitöiden ja siivouksen päälle. Tänään itsenäisyyspäivänä ei juoksumatto, luistimet tai suksetakaan jaksaneet enää lumitöiden jälkeen innostaa.
Tein lumitöitä ennen aamiaista puolitoista tuntia, eikä valmista tullut silloinkaan. Ei kun jatkamaan aamupalan jälkeen. Ja varmaan myös iltapäivällä ja illalla. Koko keho sai liikuntaa yllin kyllin ja raikasta ilmaa tuli nauttineeksi ihan riittävästi. Lumitöiden jälkeen oli kiva nauttia kuumista poreista hankien ympäröiminä ja täytyy myöntää, että pehmeä sohvakin houkutteli kummasti lumen luonnin jälkeen.No saa ainakin herkutella kunnolla : ).
Tekstit
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti