Jumppaa ja zumbaa

Olen herännyt tällä viikolla joka aamu varhain jumppailemaan ja noudattanut kirjaimellisesti neljän viikon jumppaohjeita. Joka päivään on mahtunut kaksi jumppaa - aamulla ja illalla, ja toistaiseksi olen pysynyt vauhdissa mukana. Välillä jumppaa tehostaa iso jumppapallo ja välillä käsipainot. Muita lisävarusteita ei ohjelmassa vaadita.

Saa nähdä, miten käy, kun ensi viikolla joinakin päivinä pitäisi mahduttaa vielä kolmaskin jumppatuokio päivään. Onneksi ne ovat lyhyitä kymmenen minuutin ohjelmia. Lyhyydestään huolimatta yllättävän tehokkaita. Tänään päivän kolmas jumppatuokio venyi tunnin mittaiseksi, kun oli zumba-tunti.

Tällä kertaa ohjaajalla oli kirkkaan vihreät zumba-housut, joissa roikkui nauhoja, jotka korostivat entisestään pehmeästi soljuvaa liikehdintää. Pitäisiköhän seuraavalla kerralla laittaa itsekin nauhoja roikkumaan lahkeisiin ja vyötärölle tai hame päälle, jotta olisi kerrankin tunne, että edes joku paikka liikkuu musiikin tahdissa : ).