Vapaapäivinä jaksaa kumman paljon enemmän kuin arkisin. Täytyisi muistaa arkisinkin ottaa aikaa itselle ja toppuuttaa jatkuvaa kiirettä ja häslinkiä. Tästä tulikin mieleeni yksi burn-outin esto-ohje : ).
Älä kiireellä ittees immeinen pilloo, hermos jos männöö, onko siitä illoo? Älä pikajunan vaahtia hyssytä aena, vuon päevällä joskus piäs pehkuhun paena. Toppuuta joskus tuo tulinen tahti, kokkeile mitä on ruokalevon mahti. Kohta jo huomaat, kuinka on sommoo, katkaista virtoo ja antaa hermoille lommoo!
Leppoisa lepopäivä kerryttää energiaa ihmeesti ja niin vaan oli aivan pakko päästä juoksemaan illalla. Tosin juoksulenkki jäi varsin lyhyeksi, mutta kirmailu raikkaassa säässä teki terää.Kevyt linja jatkui myös iltapalapöydässä: graavilohiruisleipiä sekä salaattia, jossa oli mukana omenaa, rypäleitä, päärynää ja rapeaksi paistettua pekonia. Juustotarjotin tosin toi hiukan tukevuutta, mutta pari ohutta siivua ei tahtia paljon haittaa. Niin ainakin itseäni hyväuskoisena harhautan : ). No aamulla taas jumpataan...
Tekstit
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti